口元のしわ
口元のシワは、かなり老けた印象にみられるようですね。
さいわい、私は口元のしわには悩まされていませんが、私の友人は若くして、そのシワになやまされていました。
化粧をしてから時間がたつと、口元にファンデーションが縦線をえがくらしいです。
薄く口元にシワがあり、時間がたつとファンデーションがそのシワによってよれるようです。
私はそれは目元で起こりますが、どちらであってもシワはいやですよね。
口元のシワのとりかたを書いてみます。
それはヒアルロン酸を注入すること。
これは人間の皮膚の内部にあるムコ多糖類とかいうものらしいです。
アレルギーの心配もなく、アレルギーテストも不要だとか。
化粧品などにも使用されていますよね。
ヒアルロン酸の注入は、ヒアルロン酸を真皮部分に注入し、シワの溝を埋めるものです。
注入されたヒアルロン酸は、６カ月から1年くらいで体内に吸収されるようです。
かかる費用は5万円から10万円ほどと、ちょっとお値段がします。
次はボトックス注射というものです。
ボトックスとはボツリヌス菌から生成されたタンパク質の一種のようで筋肉を収縮させシワとりする効果があるようです。
表情筋によるシワの部位に注射をすると、シワを作ってしまう筋肉の働きがやわらぎ、シワを改善することができます。
こちらも費用は5万円から10万円程度で、やはり費用がかかります。
お金をかけてばかりもいられないという人は、日常でできるシワとりの対策を紹介します。
保湿が一番重要です。
日々パックなどをして、保湿をしてあげましょう。
女性に多い関節リウマチ
関節リウマチの患者さんのうち、およそ80％が女性です。
全国で70万人と言われる患者さんのうちの80％ですから、女性としては不安をあおられるような数ですよね。
なぜ女性に多く発病するのでしょうか。
実は関節リウマチに限らず、膠原病の代表格である「全身性エリテマトーデス」などを含む自己免疫疾患の多くが、男性より女性に多くみられるのです。
その理由については、女性ホルモンと妊娠・出産の影響が指摘されています。
女性ホルモンの中には、プロラクチン（乳腺刺激ホルモン）やエストロゲン（卵胞ホルモン）など自己免疫反応を高める働きをするものがあります。
また、妊娠・出産をスムーズにするために、男性より免疫機構が複雑になっています。
例えば妊娠中は、胎児を異物と見なさないようにするため、ステロイドホルモンの産生が増えて免疫の働きが抑制されます。
妊娠期間中に関節リウマチの症状が軽くなり、出産後に症状が悪化する事例がよくあるのは、このためです。
また、出産後に免疫の抑制が解除され、一時的に免疫の働きが高まり、その際に自己免疫疾患が起こりやすいと言われています。
このように、女性ホルモンの性質や、複雑に免疫機構が働く中で、自己免疫疾患が入り込むすきも多くなってしまうのかもしれません。
リウマチ性疾患のなかには関節リウマチと症状のよく似た「痛風」があります。
風が吹いても痛い、と言われるほどの激痛が走る病気ですが、こちらは圧倒的に男性に多いそうです。
現地内覧
「現地内覧」は自分の目で目的の中古マンションを確かめる重要な作業です。購入を決定づける最大の要因でもあるでしょう。中古マンションのメリットとして、全ての物件が現地の内覧、外覧問わず、自分の目で確認できることです。品質や周辺環境を実際に見ることによって、自分が居住したときのことをシュミレーションすることができます。内覧ができる中古マンションに関しては、メジャーや方位磁石などを持参して、測定することも必要です。
ここで、中古マンションを購入される方に質問ですが、「現地内覧」は一日のうちのどの時間帯に行きますか？朝、昼、夕、晩のいずれかですが、実は一つの時間帯だけでは不十分なのです。最低でも、昼と夕の２つの時間帯には現地を訪れて、日照の具合を確認しましょう。また、季節にもよりますが、夏場と冬場の日照について２つの時間帯を訪れることにより、おおよその予測ができます。可能であれば、晴れの日と雨の日の２日に分けての内覧も理想的です。雨の日は周辺の雨水の流れを観察することが出来、平地だと思っていた所が傾斜していたり、すぐに水が溜まる場所が近くにないかがわかります。
さらに、その地域の役所へ行くと、ハザードマップを作成している自治体では無料で配布しているので、入手するのもいいでしょう。中古マンションの現地内覧を繰り返すことによって、室内に家具や調度品を置いたときの様子がだんだん頭の中でシュミレーションすることが出来るようになってきます。こうなると、購入するということが自分にとって現実のものと感じてきますね。
社会人野球
社会人野球とは、広い意味では社会人が行う野球のことで、プロ野球やセミプロ野球をも含むものだが、一般的には社会人が行うアマチュア野球だと言われている。
よって社会人野球では、チーム全体の人間がプレイヤーとして金銭を得ていないということが登録の条件になっている。
社会人野球では、企業でチームを組成する場合や地域のクラブチームとして活動を行う場合などもあり、色々なスタイルが取られている。
また、社会人野球の硬式野球チームは、日本野球連盟に所属している。
社会人野球は、硬式部門だと全日本クラブ野球選手権大会・都市対抗野球大会・社会人野球日本選手権大会・地区連盟主催大会があり、盛り上がりを見せている。
五目炊き込みご飯
炊き上がった白飯に味付けした具を入れる「混ぜご飯」に対して、さまざまな具をお米といっしょに入れて、ダシで炊く「炊き込みご飯」は、素材のうま味をご飯がぎゅっと吸収した、一品です。冷めてもおいしいのでお弁当にも大活躍です。なかでも複数の食材を炊き込む、「五目炊き込みご飯」は、栄養バランスも抜群! 「加薬ご飯」といわれるのもそのためです。
★手作りポイント!
・お米は、まず水を吸収させ、炊く前にダシを加えるとおいしく仕上がります。
・野菜はそれぞれ丁寧に下準備をすることが全体のおいしさにつながります。
・しいたけの戻し汁もおいしいダシです。活用しましょう。
◆材料（4人分）
・米・・・カップ３
・鶏肉(モモ)・・・100g
・酒・・・少々
・干ししいたけ・・・2枚
・ごぼう・・・１／３本
・ニンジン・・・中１／４本
・油揚げ・・・1枚
・こんにゃく・・・１／４枚
・さやえんどう・・・12枚
〈調味液A〉
・だし汁としいたけのもどし汁を合わせて・・・カップ３１／３
・酒・・・大さじ１
・しょうゆ・・・３
・みりん・・・大さじ１
・塩・・・小さじ１／２
◆下ごしらえ
１．米はよく洗い、約30分間水につけてからざるにあげます。
２．鶏肉はうすく削ぎ切りにしてから1センチ程度に切り、酒少々をふりかけておきます。
３．干ししいたけはカップ２のぬるま湯で戻し、軸を切り落として薄切りにします。
４．ニンジンは皮をむき、２?3センチの長さにしてから千切りにします。
５．ごぼうはきれいに洗い、包丁の背を使って皮をこそげとってから、ささがき〈下記参照〉にし、切ったそばからすぐに水(酢を少々入れます)につけてアクだしします。水を2?3回取り替えて、水がきれいになったらざるにあげて水気をよくきっておきます。
〈ささがきの仕方〉
包丁の刃先を使い、鉛筆を削るように材料をくるくる回しながら細く、薄く削りとる切り方です。キンピラごぼう、柳川なべ、チラシ寿司の具などに向きます。
６．油揚げは油抜き〈下記参照〉をし、縦ふたつに切って細切りにします。
〈油抜き〉
油揚げやさつま揚げなどにさっと熱湯をかけたり、湯通しして、表面の酸化した油を除きます。
７．こんにゃくは約5分間ゆで、冷めたら薄切りにしてさらに細く切ります。
８．さやえんどうは筋を取り、塩少々を入れたなかで彩りがきれいにゆで、斜めに細切りにします。
◆つくり方
１．米と調味料Aとさやえんどう以外の具材を炊飯器に入れてよく混ぜ、普通に炊きます。
２．炊き上がったら、10分間蒸らします。
３．ご飯をお茶碗に盛り、さやえんどうを散らして召し上がれ!
★モデル献立
●アサリのお吸い物
●アジの開きの焼き物